07.10.2016 10:36

10 факторов, которые старят кожу раньше времени

Этими знаниями поделился лондонский пластический хирург

Ксения Гаврилова
10 факторов, которые старят кожу раньше времени

Сегодня anti-age медицина востребована, как никогда. В борьбе за молодость люди спешат за помощью косметологов и пластических хирургов. По данным британского издания The Daily Mail, через три года объём рынка антивозрастной медицины перевалит за 150 миллиардов фунтов. Однако, как часто говорят врачи, профилактика лучше лечения.  Этот принцип действует и в этой отрасли.

Известный лондонский пластический хирург Джулиан де Силва рассказал, что человек может выглядеть старше своих лет и виной тому — привычные явления, которым мы зачастую не придаём должного значения. В результате наша кожа стареет намного раньше, чем следовало бы.

К таким факторам, повышающим риск преждевременного старения тканей, относятся:

Избыток сахара

Из-за избытка сахара волокна коллагена и эластина склеиваются с глюкозой, что ведёт к снижению их функций

Общеизвестно, что увлекаться сладким — вредно для здоровья. Но как обилие сахара отражается на состоянии кожи? Ответим сразу — негативно. Сахариды, как и свободные радикалы, являются настоящими врагами молодости. В процессе гликации коллаген и эластин склеиваются с глюкозой и выполняют свои функции гораздо хуже. Как итог, кожа теряет тонус, перестаёт быть упругой, возникают морщины, а цвет лица становится тусклым.

Употребление алкогольных коктейлей

Известная вредная привычка оказывает более выраженный негативный эффект на состояние кожи, если вы пьёте алкогольные коктейли. В них содержится больше сахара, по сравнению с «исходником». Что касается других напитков, пиво и красное вино не так опасны. В красном вине даже есть антиоксиданты в виде ресвератрола. Но увлекаться алкоголем не советуем, поскольку злоупотребление приведёт к ухудшению состоянию сосудов, обезвоживанию и дефициту витамина А, влияющего на синтез коллагена.

Курение

Исследования показали, что уже через 6 недель после того, как курильщик бросает свою привычку, кожа заметно улучшается. Курение вызывает нехватку кислорода и витаминов в организме, насыщает его токсинами. А это старит кожу. Но у тех, кто готов начать с нового листа, есть хороший шанс вернуть красоту своей коже, потому что после отказа от курения клетки способны регенерировать.

Недосып

Недосып

Это явление знакомо каждому жителю планеты. Если оно превращается в привычку, пора бить тревогу. Особенно отрицательно нехватка сна сказывается на коже вокруг глаз. Пластический хирург советует слегка уменьшить  сумасшедший ритм современной жизни,  научиться отдыхать и стараться высыпаться, если вам хочется выглядеть моложе своих лет. Дело в том, что клетки регенерируют только, когда вы спите. Неудивительно, что хороший сон — одна из заповедей красоты.

Акне

Распространено мнение, что акне характерно только для подросткового возраста. Но всё не так. Угревая болезнь возникает из-за гормональных нарушений, поэтому получить неприятные высыпания можно и в 30 и в 40 лет. Чтобы избавиться от них, следует пользоваться специальными средствами, которые назначит косметолог или дерматолог. Однако изначально нужно лечить причину заболевания — гормональный сбой. При самостоятельном «лечении» многие выжимают прыщи, несмотря на все запреты врачей. Эти действия чреваты появлением рубцов, которые могут визуально прибавить вам пару лет.

Снятие макияжа

Небрежно снятый макияж

Как часто женщины забывают смыть косметику перед сном или снимают макияж небрежно? Если вы так поступаете каждый день, то берегитесь — рискуете выглядеть старше своих лет уже после 30-ти. Одной из рекомендаций, которую косметологи советуют своим клиенткам, является правильное и бережное снятие макияжа перед сном. Не ленитесь, и даже если вы валитесь с ног от усталости, обязательно очистите кожу. Только так можно сохранить её молодость  как можно дольше.

Скульптурирование лица

Сегодня это очень модное направление в мэйкапе, но для здоровья кожи всё выглядит не так радужно. Риск раздражения кожи повышается с каждым тональным средством. А это в свою очередь, опять приводит к преждевременному старению кожи. Поэтому задумайтесь, действительно вам нужно нанести ещё один слой тональника?

Загар

Тщательное и бережное снятие макияжа перед сном поможет сохранить кожу молодой

До сих пор любители загара стараются добиться бронзового цвета своей кожи, считая это очень привлекательным. Но чрезмерное увлечение солнечными ваннами вредно для хорошей кожи. Поэтому старайтесь согреться на солнце, но не сгореть.

Голодание

Нет ничего лучше рационального питания, включающего рыбу, овощи и нежирное мясо. Если будет питаться правильно, то не потребуется истязать организм голодными диетами, что восстановить фигуру. Голодание портит кожу — она больше не выглядит ухоженной, потому что организм не получает необходимых витаминов.

Гиподинамия

Малоподвижный образ жизни в целом негативно влияет на организм, на состояние кожи в том числе. Поэтому, если хотите выглядеть в свои 40 на 30, занимайтесь спортом. Физические нагрузки оказывают положительное воздействие на кровообращение, иммунитет. А это в конечном итоге приведёт к хорошей коже.

Читайте также

Комментарии